体にあらわれるSOSサインを見逃さないで

病院へ行かなくても、自分で体調を観察できる材料は、体のあちらこちらにあります。 日ごろからよくチェックし、健康管理に役立てましょう。
（以下の症状は病気の可能性のあるもので、その症状があるからといって 必ずしも病気であるとは限りません。）
手や指に出るサイン 爪を見て ■全体がそりかえっている→鉄欠乏性貧血 ■爪の三日月が小さい→栄養失調 ■爪の色が青白い→貧血 ■爪の色が白い→糖尿病、腎臓病 脈をはかって ■脈が不規則→心臓の不調 手をあげた状態で ■静脈がふくらんだまま→心不全
	顔にでるサイン 目をみて ■まぶたの裏が白い→貧血 ■黒目が白くにごる→白内障、緑内障 鼻をみて ■赤い→便秘、胃腸障害 舌をみて ■褐色、白色→消化不良、便秘、かぜ ■暗褐色→胃炎 顔全体をみて ■むくんでいる→腫眠不足、急性腎炎、心臓病、甲状腺機能低下
尿や便にでるサイン 排尿のとき ■はじめに痛みがある→尿道炎 ■終わりか直後に痛みがある→膀胱炎 ■色が濃い→脱水症状、腎臓、膀胱、肝臓などの病気 ■血が混じって痛い→腎臓・尿道結石 ■血は混じるが痛みはない→腎臓、尿管、膀胱などの病気 排便のとき ■便が黒い→便秘、胃潰瘍、胃がん、十二指腸潰瘍 ■便が白い→消化不良、すい臓がん、肝臓がん、胆のう系の病気 ■便に赤いものがまじる→下部消化管の出血、痔、潰瘍性大腸炎、大腸がん