高血圧を防ごう

　高血圧は、動脈硬化の原因になり、心臓病や脳卒中を引き起こします。
　高血圧の原因は体質や加齢のほか、生活上の危険因子として食塩のとりすぎ、肥満、運動不足、喫煙、過度の飲酒、睡眠不足、ストレスなどがあげられます。
  生活を改善して予防しましよう。