ＯＡの使いすぎで目が疲れる

　現在、様々な職場でOA機器を使用することが一般的になってきましたが、OA機器の操作は、一般の事務作業より目を酷使します。OA機器を操作しているときは、ディスプレイ画面とキーボード、資料の3点に絶えず視線をはしらせているので、水晶体を調節する毛様体の筋肉が疲労します。画面とまわりの明るさの違いや、まばたきの回数が減り目が乾燥したりすることも疲れが増す原因。30分に1回は、目を休ませる為．遠くを見たり、目を冷やすなどしましょう。
　よく緑を見るとよいなどといいますが、これは自然を見る、つまり遠くを見るのがいいと言うことからきているようです。
　自然の色だから気分的にリラックスできるということもあるかもしれしれませんね。