物忘れとアルツハイマー病

　年配の方には、物忘れが多くなつた、ということからアルツハイマー病（痴呆症）の発症を危惧していらっしゃる方も多いかと思いますが、全ての物忘れがアルツハイマー病の発症のサインであるとは限りません。眼鏡などをどこに置いたか覚えていない、あるいは場所を思い出せない、といった物忘れの症状は、単なる老化現象です。
　しかし、これが眼鏡を探していること自体を忘れたり、出かけていること自体を忘れるようであれば、アルツハイマー病の症状を疑った方が良いかもしれません。
　　①　今日の食事のメニューを思い出すことができる
　　②　仕事のほかに趣味がある
　　③　頭を強打したことがない
　　④　変わらずずっと陽気な性格である
　　⑤　煙草は一日二十本以上吸わない
　　⑥　肉やバターを使った料理はなるべく控えている
　これらの項目に多く該当する人ほどアルツハイマー病になりにくいとされています。
　細胞は血液から栄養を得ているのですが、アルツハイマー病の方は脳内の血流が悪くなっているので、全身的に血流が悪くなり、様々な病気に罹りやすくなります。できるだけ脳を働かせるように、また歩くことによって、脳の血流を良くすることができます。